鼠尾草又名洋苏草，因为其花穗如同鼠尾而得名。它的学名“Sage”是智者之意，鼠尾草的拉丁字根 salvare意为“治疗”、“拯救”。无论是点燃，还是静置，都有温度空间能量的作用。
自希腊、罗马时代即被称为万灵丹，具有抗菌、助消化、强身、安定精神、退热、帮助分娩等功效。欧洲中世纪，鼠尾草被当作阿司匹林一样，用来缓解身体上的不适。欧洲南部到中东、非洲乃至美国，过去长时间被当作治肠胃炎之药草使用。
欧洲有古谚话：『家有鼠尾草，不用找医生』；还有一种西方俗语：看农家是否盛衰，只要看他家的鼠尾草是茂盛还是枯萎。
现代医学实验证明：鼠尾草含有雌性荷尔蒙，对女性的生殖系统有帮助，含有苯酸和崔柏酮成份，可杀菌及预防感冒，活泼脑细胞和增强记忆力。身体和精神衰弱者，鼠尾草的香气可以提升他的精神情绪，起到类似补气的效果。
什么是［ 白色鼠尾草 ］？
鼠尾草品类凡多，今天在这里分享净化用的鼠尾草是——产地美国的白色鼠尾草（White Sage smudge sticks）
白鼠尾草（英文名：white sage）又称白圣草，是唇形科、鼠尾草属多年生草本植物，学名是Salvia apiana。白鼠尾草原产于美国南部与墨西哥北部荒漠地区，中国仅有小部分人工种植。
白鼠尾草常制作成香杖用于焚香祈祷，相传能净化居所，驱散邪灵；也作为香薰，中国称之为白圣香，具有香烟凝聚如丝带，香气淳厚而不腻的特点，适用于品茶、阅读、打坐、SPA、瑜伽、午休的香薰。
白鼠尾草作为美洲传统药用植物，还可作为驱虫灭菌、烟熏治疗、美容护肤、烹饪调料、养生茶饮，萃取精油、制作香包等。
鼠尾草作为［提升情绪疗愈及净化环境］的强大药草已被人类使用了几千年，一个高度灵圣的草本植物。
至今为止可追溯的，利用鼠尾草的力量至少有两大强大的古老灵性源头：远古凯尔特人，包括德鲁伊在内；以及北美印第安部落。
1、特鲁伊及远古凯尔特人：使用鼠尾草来增加智慧与知识，并获得保护与疗愈。这个传统下，鼠尾草的使用不仅仅是点燃烟熏，亦可作茶饮。（在东方茶叶未传入欧洲前，欧洲人便普遍冲泡鼠尾草来保健。）
2、印第安人：使用鼠尾草是许多仪式中的一种神圣元素：在仪式中，人们会以燃烧鼠尾草标志仪式的开始。
将它的烟气吹拂到空间里、圣物上，并对进入仪式之地的人进行烟熏以作能量的清理。主持仪式的人会面对人们，从人们的头顶，身躯，手臂，腿，脚以次将烟拂下；人们转身，再被重复这个步骤。最后他们的脸颊会用烟刷一下，心脏的部位会被将烟拂下的羽毛轻触一下。然后仪式就会正式开始。
白色鼠尾草是现代欧美各地灵气大师最常用的洁净工具， 在进行神圣仪式、冥想、和治疗室焚香鼠尾草净化心灵和空间。
无论水晶、塔罗牌、灵摆、符文等，都可以用鼠尾草来消磁和净化。鼠尾草烟熏净化能量的方法，被神秘学界誉为“最高境界的消磁法”。
鼠尾草本身属于土元素，它燃烧起来的烟，带了‘风、火’元素，火可以熄灭负性能量，风的流动可以清洁能量，而它自身释放出的负离子，是具有清洁滋养环境的水元素，有时候也会推荐使用代表“水”元素的贝壳用来盛放鼠尾草。
从元素上，燃烧的白鼠尾草集合了“风、火、水、土”四大元素，显现出强效净化并能提升灵性的能量频率。
起源
远古的北美印地安人发现野外的白鼠尾草从来不会生虫，蛇类鼠类也不会躲藏白鼠尾草丛中；于是他们试着在家中点燃白鼠尾草，独特的气味能有效的驱赶蛇虫鼠蚁，干净的居住地让印地安人的疾病大幅降低，从而提升生活质量；另外白鼠尾草好闻的烟香又能平静情绪，减轻压力，安神助眠，让人心情愉悦。于是印地安人相信白鼠尾草是神灵赠予他们的圣物，将白鼠尾草晒干捆扎成20厘米圆柱形香薰杖，点燃后能净化居所，驱散邪灵；后来印地安人还发现将白鼠尾草泡茶饮用，能清热去火、消暑解毒、提神醒脑。用白鼠尾草泡澡，能治疗一些皮肤病，去除皮肤寄生虫，去除身体异味。发展到后来，白鼠尾草在沐浴祈祷、治疗疾病、灵性保护或各种祈祷仪式的时候都会使用。其实，白鼠尾草与薰衣草、尤加利等西方草药的发展经历都大径相同。
发展、流行
美国统治北美洲后，传承了印地安人这种香薰文化，把点燃烟熏杖的行为取名smudging（香熏保护），美国人在白鼠尾草香杖的基础上，发展出含有白鼠尾草叶片的白鼠尾草香烛，用白鼠尾草泡水制作白鼠尾草喷雾，用于放松身心、驱散烦恼、解除压力，在做有氧运动、SPA、瑜伽、声音疗法时也点燃白鼠尾草香。
美国向世界各地传播文化时也带动了白鼠尾草的流行，欧洲人将白鼠尾草提炼成花水、精油、香水用于护肤。印度将白鼠尾草融入印度传统的阿育吠陀疗法中，类似中医的艾灸。阿拉伯地区把白鼠尾草碾碎作为调料去除肉腥味。 [3]
主要价值
驱虫灭菌
点燃白鼠尾草叶，让白烟弥漫房屋所有角落，能有效驱赶蟑螂、苍蝇、蚊虫；鼠尾草烟更能杀灭看不见的细菌、霉菌。研究发现，若家人患上感冒、咳嗽或打喷嚏，在房间燃烧鼠尾草，一小时可使空气中的细菌含量降低 94%。
香薰
白鼠尾草叶富含精油一点即燃，香烟凝聚如丝带，香气醇厚而不腻，密西西比大学 2016 年的一项研究项目确定，白鼠尾草（Salvia apiana）富含可激活大脑中某些受体的化合物。很适合品茶、阅读、打坐、SPA、瑜伽、休息。
白鼠尾草也做成盘香、线香、塔香，香味更加柔和，点燃经久不灭。白鼠尾草还能做成熏香蜡烛，喷雾，香囊，用于不同场合
烟熏雾化治疗
点燃白鼠尾草能释放1,8-桉树脑，用做雾化治疗，每天吸入10分钟，可以治疗鼻炎、鼻窦炎及鼻塞、鼻涕多等症状。
热灸治疗
将白鼠尾草加工成热灸棒，如艾灸一样使用在女性腹部，能会缓解经期痉挛和一些更年期症状。
药浴泡脚
用白鼠尾草泡澡，能治疗一些皮肤病，去除皮肤寄生虫，去除身体异味。中国消费者更喜欢用白鼠尾草泡脚，能消灭真菌，去除脚气。
食用
白鼠尾草叶片具有杀菌灭菌抗毒解毒、驱瘟除疫功效，可凉拌食用；茎叶和花可泡茶饮用，可缓解喉咙痛，清净体内油脂，帮助循环，养颜美容。还可以作香料烹饪，能去除肉腥味、增加风味。
药用
【药用部分】叶、茎
【性味归经】微苦，平，无毒。
【功能主治】鼠瘘寒热，下痢脓血不止。白花者主白下，赤花者主赤下（《别录》）。主疟疾水蛊。
护肤品
白鼠尾草可提炼精油、纯露、花水用于护肤，或制作香皂、沐浴露日常使用，可预防细菌滋生和蓄脓，促进新组织的建构，改善化脓、疱疹、青春痘肌肤，畅通毛孔。
净化清理的功效
白鼠尾草可清理水晶、塔罗牌等物品的能量；净化空间（房间、场域）气场
清理个人的能量
净化动物
冥想
创建神圣空间….
如何点燃鼠尾草：
点燃鼠尾草后，一般最好不要人为熄灭（如果是很大捆的除外，大捆的点燃后再灭明火，一般我们都是一根一根的用，土豪请随意～）鼠尾草会根据被净化物的气场自行燃烧。
你可以根据燃烧的烟和灰烬来判断净化的物品（场域、个人）上的能量状态。
当鼠尾草燃烧时有浓烟、或者黑烟，表示空间中有较多的负能量；当烟雾轻薄、白烟时，表示空间比较洁净。
鼠尾草还有有一个特别的地方在于，它会根据整个空间能量场的洁净程度，自动停止燃烧。
另外，观察烟雾的流动方向也可以判断空间里哪里会更需要净化。在关闭门窗的情况下，烟雾一般会飘向需要被净化的地方更多。
净化清理时鼠尾草使用的场景：
1、 净化水晶（以及塔罗牌等能量物品）：
将鼠尾草放在贝壳里或干净的碟中点燃，等待烟雾升起之后，将水晶放在烟中，也可以在烟雾中穿过，最好让水晶每一个角度都被烟包裹和净化过。
观察水晶等它变亮之后，就可以了。一般一分钟左右就可以了。至于顺时针、逆时针、多少次和多少圈，我个人觉得无所谓～哈哈哈哈～（某些能量损耗严重的水晶可能会久一些⋯⋯）
我个人一般是使用“逆时针”再“顺时针”。
另外，净化塔罗牌，最好把每张牌的正反面都从鼠尾草上过一遍。直到你觉得混乱的能量已经离开，当我们在净化牌的同时，也是在进行着自我净化。
2、净化空间（房间、场域）气场：
空间一直在承载着人们所有的情绪，无条件接纳人们低频或高频的状态，所以去清理特定的空间（家庭、办公、疗愈等场域）是非常重要的。
净化场域一般是遵循“从墙角到中心”的顺序，注意：一整套房间的话，要在每个房间分别进行。净化完毕，会有空间变亮变大的感觉。
方法一：
关闭房间的房门和窗户，点燃鼠尾草后，将容器放置于墙角的地面，当烟雾轻薄，就换到其他墙角。全部完成后，将容器放置于地面的中心，让烟充满空间即可，最后结束净化。
方法二：
关闭门窗，北半球以逆时针方向开始（南半球相反），拿着点燃的鼠尾草，从房间一角开始绕行一周，确保每个角落都熏到鼠尾草的烟。
最后站在房间中间，停留一阵，让鼠尾草的烟自然弥漫整间屋子。离开房间，一小时后再回到房间内，打开门窗，让空气流动起来。净化完毕。
3、清理个人的能量
当你身处过能量复杂或者低频的地方后，或者情绪状态不好、生病之中或之后、结束一段糟糕的对话交流、疗愈完他人、失恋伤心、经验过悲伤、或去过一个让你心有余悸的地方⋯⋯都可以使用鼠尾草清理你（他人）的能量。
给自己做的时候：
点燃鼠尾草后，将盛放鼠尾草的容器放于脚前方的地面，观察烟雾慢慢升起，直至头顶。让鼠尾草的烟从你的脚往上，将整个人包在烟雾里。然后，端起容器至心轮处，观察烟雾再次飘至头顶，个人的净化就完成了。
给他人做的时候：
从正面的左手掌开始——绕到心轮位置——再绕到头顶——回到心轮——再绕到右手掌——回到心轮——向下太阳轮、脐轮——最后来到双脚；转身，再从背后的头顶开始——沿着脊椎——向下抵达双脚——抬起脚掌，之后结束。
或者简单一点可以是四体四周过一遍！净化动物，参考净化个人能量。
4、创建神圣空间
在静心冥想，启动水晶阵，塔罗占卜，疗愈工作或者是专注去完成一件事情时，都可以使用鼠尾草，将你所要用的空间用鼠尾草绕一圈（有时候会是三圈），像结界一般，形成一个频率稳定而洁净的个人神圣空间。
如果空间比较大，点燃鼠尾草后，将容器端于胸前心轮的位置。围绕你想要创建的空间缓慢地走一圈。在这一空间里放一个你的意识（在场域里你要做的事或者你的愿望），也可以仅仅是祝福、咒语（比如有宗教信仰的，可以诵念你最信仰的经文）神圣空间就建成了。
当我们外出工作、旅行时最好也随身携带，入住酒店时，就可以用鼠尾草快速的清理并且提升房间的能量场！
参考资料：
- 1 Salvia Apiana ．百度学术
- 2 Ask The Pharmacist: The health benefits of white sage and how to use it ．Marco eagle
- 3 加州神奇的白鼠尾草，究竟有什么用？|薄荷|spa|尤加利|精油 ．加州神奇的白鼠尾草，究竟有什么用？
- 4 百度百科等.